El Pilates Terapèutic és una forma transformadora d'exercici que no només fortaleix el cos sinó que també fomenta el benestar mental. Explora com el Pilates Terapèutic pot millorar la teva salut integral:

🤸‍♀️ Moviment Conscient: El Pilates Terapèutic es basa en moviments suaus i controlats que fomenten la consciència corporal. Aprendràs a connectar amb el teu cos, millorant la postura i reduint tensions.

💪 Enforteix el cos des de l'Interior: A diferència de molts altres exercicis, el Pilates Terapèutic es centra en els músculs profunds, millorant la força, la flexibilitat i la coordinació. És especialment beneficiós per a aquells que busquen rehabilitar-se després d'una lesió o millorar condicions cròniques.

🌬️ Respiració Conscient: Integrar la respiració conscient amb els moviments és una part essencial del Pilates Terapèutic. Aprendràs tècniques respiratòries que no només milloraran el rendiment físic sinó que també promouran la calma mental.

👩‍⚕️ Supervisió Professional: Les classes estan dirigides per la nostra osteòpataLauraproporcionan-te una experiència segura i efectiva. Són classes reduïdes d'un màxim de 4 persones, el que ens permet adaptare els exercicis a les teves necessitats específiques i t'acompanyarem en el camí cap a la teva millora física i emocional.

Descobreix com el Pilates Terapèutic pot ser la teva clau per a un cos fort, flexible i equilibrat, així com una ment relaxada i centrada